1. Pagpili og propesyonal nga mga tambal sa binuhi

Ang propesyonal nga mga tambal sa binuhi kasagarang mas lami ug makadugang sa mga sustansya lapas sa panguna nga pagkaon nga dili makabalda sa balanse sa nutrisyon;Ang ubang mga tambal adunay ubang mga benepisyo labaw pa sa paghatag og mga sustansya, sama sa pagpauswag sa kahimsog sa ngipon o digestive function.

2. Pagpili gikan sa lain-laing mga binuhi nga snacks

Dili girekomenda ang pagpakaon sa usa ka lahi sa mga snack sa mga iro sa dugay nga panahon, nga dali nga mosangput sa partial eclipse sa iro.Sa pagpili sa mga meryenda sa binuhi, makapili ka ug lain-laing mga produkto, ug mahimo nimong usbon ang mga pagkaon sa binuhi nga adunay lainlaing lami alang sa imong iro matag adlaw aron masiguro nga mabati sa iro ang kabag-o sa pagkaon ug dili malangan ang pagsuyup sa mga sustansya sa lawas.

3. Ayaw pakan-a ang mga iro og binuhi nga mga tambal nga sayo kaayo

Girekomenda nga ang mga iro kinahanglan hatagan mga tambal sa iro pagkahuman sa hingpit nga pagbakuna.Ang mga itoy adunay dili kompleto nga pag-uswag sa tinai.Kung hatagan sila og sobra nga pagkaon kung dili perpekto ang ilang immune system, mosangput kini sa sobra nga presyur sa gastrointestinal ug hinungdan sa mga makatakod nga sakit.Ang labing maayo nga panahon sa pag-focus sa binuhi nga pagkaon, ug kinahanglan nga dili puno.

4. Ayaw hatagi kanunay og snacks ang imong binuhi nga iro

Sa yanong pagkasulti, ayaw tugoti ang mga iro nga maugmad ang batasan sa pagkaon sa mga meryenda sa iro, labi na ang mga pagkaon sa hayop imbes nga pagkaon sa iro.Ang mga meryenda sa iro mahimong gamiton ingon nga panimpla, ug kung ang iro nabansay ug masinugtanon, mahimo kini nga ihatag ingon usa ka ganti.

5. Ayaw ugma ang batasan sa mga iro nga mokaon kanunay ug dog treats

Ayaw pakan-a ang imong iro nga binuhi nga mga tambal sa gitakda nga oras kada adlaw, tungod kay kini makahimo kaniya nga sayop nga maghunahuna nga kini usa ka bug-os nga pagkaon, ug sa paglabay sa panahon siya mahimong dili makasugakod sa pagkaon sa binuhi.Sa higayon nga maanad ka na, kung walay iro nga kan-on, kini mopugos kanimo pinaagi sa pagsinggit o pagbiaybiay.

6. Hatagig pagtagad ang hustong kantidad, ug hatagig pagtagad ang oras

Sa yanong pagkasulti, labing maayo nga dili pakan-on ang mga meryenda sa binuhi 1-2 ka oras sa wala pa ang pagkaon sa iro, nga dali makaapekto sa normal nga gana niini.Ug sa matag higayon nga hatagan nimo ang imong iro nga binuhi nga pagkaon, kinahanglan nimo nga kan-on kini sa kasarangan.